O fea e alu i ai?Po'o fea lava e alu i ai le auala, 'aua ne'i galo e fa'apipi'i mea taua mo le isi au malaga i le auala.Ma fa'apipi'i se fata taualuga e fa'amautu ai au mea ma lau ta'avale.
Na e iloa?O le alu ese mai au masaniga i aso uma e aumaia ai le fiafia ma le saʻolotoga, faʻasaʻolotoina le serotonin hormone fiafia.
Leitioa e te lagona le fiafia pe a e alu i se malaga i le auala.
Po o le a lava le ituaiga o tafaoga e te manaʻo ai, o loʻo i ai mea e le tatau ona e alu i ai e aloese ai mai faʻalavelave ma faʻalavelave i le ala.
O le lisi atoa lea o mea taua e te manaʻomia e faʻapipiʻiina i lau malaga e sosoo ai ina ia e sauni mo soʻo se mea:
1. Auala e Tatau Ona Maua.
Aua ne'i e alu ese ma le fale e aunoa ma le aumaia o nei mea e mana'omia, tusa lava pe na'o le alu mo se ta'avale vave.
Laisene ta'avale ma le resitalaina
Ki ta'avale fa'aopoopo
Fale'ie Tolauapiga Faleie
2. Ta'avale Mea Taua Fa'afuase'i.
O le a fa'aleagaina lau malaga i le auala pe a fa'alavelave lau ta'avale.Ia manatua la e siaki lau ta'avale a'o le'i alu le malaga.
Aumai se tane atoa, fa'atumu au ma'a, siaki au pa'u, ma sui ma fa'alelei so'o se vaega pe a mana'omia.
Asiasi i lau 'au'aunaga e fa'amautinoa o lo'o lelei lau ta'avale ma o lo'o fa'aogaina uma vaega.
Fa'apipi'i se fata taualuga maualuga ina ia mafai ona e aumaia mea taua e aunoa ma le fa'aogaina o avanoa i totonu o lau ta'avale.Po'o le a lava le fa'ata'ita'iga o lau ta'avale, e iai sefata taualugamo oe.
Suavai tioata e fa'amanino ai lau va'ai.E mafai ona e faia sau lava vai fa'afefeteina e ala i le fa'afefiloi o le 1 vaega o le uaina pa'epa'e vineka ma vaega e tolu o vai fa'amama i totonu o se fagu.
3. Mea Taua e Tumau Feso'ota'i A'o Malaga i Auala.
Totogi
Faletupe eletise
Telefoni faaopoopo
WIFI feavea'i
4. Mea Taua mo le tumama.
Laei faaopoopo
Fa'amama lima po'o le fa'ama'i
solo
solo
Pepa faleuila
Taga lapisi
5. Mea Taua Mo Fa'afiafiaga I luga o le Auala.
Tusi
Telefoni po'o sipika
Lisi ta'alo
Meapueata
6. Mea Taua mo le Soifua Maloloina ma le Taumafa.
Pusa fesoasoani muamua
Mea'ai
Suavai inu
Papatusi fa'aaoga, ipu tioata, mea'ai
7. Mea Taua Mo Fa'amafanafanaga.
O mea e fa'amafanafana ai oe
Isi seevae, seevae tosotoso
Thermos
Pesi fa'asu'i
Fa'atulaga au mea mana'omia i totonu o se atigipusa umi e teu ai.Teu ma loka lelei i luga o fata taualuga o lau taavale.
I le Aotelega, O le auala sili e fiafia ai i se tafaoga i luga o le auala o le sauniuni lea.Sauniuniga o lona uiga o le teuina o mea taua ma sauniuni mo soʻo se tulaga.
Taimi meli: Nov-11-2022